20
Mar
Mar
Puasa Ramadhan apabila diterapkan dengan benar akan membuat dampak positif bagi kesehatan. Berikut beberapa tips untuk memastikan puasa anda menyehatkan 1. Minum cukup air Hidrasi adalah hal terpenting yang harus diatasi dalam puasa Ramadhan. Sebelum dan sesudah berpuasa, ingatlah untuk meminum air dalam jumlah besar. Kebutuhan hidrasi tubuh minimal adalah 1,5liter per hari yang tidak […]
